تطبيق Fitbit

**مع تطبيق Fitbit، ممكن تشوف الصورة الكاملة لرحلة صحتك ولياقتك. بتحصل على طرق سهلة للتحرك، والنوم بشكل أفضل، وتقليل التوتر، وتناول الطعام الصحي. ** 📊💪💤

الميزات:

1. كن أكثر نشاطًا:

   • تقدر تحسب خطواتك، المسافة، والسعرات المحروقة. لو عندك جهاز Fitbit، ممكن تسجل معدل ضربات القلب وآكثر! 🏃‍♂️🏃‍♀️

2. تابع صحة قلبك:

   • راقب نبض قلبك 24/7. تعرف على اتجاهات معدل ضربات القلب ووقتك في مناطق نبض القلب. ❤️📉

3. نام بشكل أفضل:

   • أدوات لتحليل جودة نومك، معرفة مراحل النوم والوقت المضطرب. نغمات تساعدك على النوم! 😴⏰

4. قلل التوتر:

   • استمع إلى جلسات صوتية لتحسين المزاج وتقليل التوتر. استخدم التأمل و تمارين التنفس. 🧘‍♂️🧘‍♀️

5. تناول الطعام بشكل أذكى:

   • أدوات سهلة الاستخدام لتسجيل وجباتك ورؤية كمية البروتين، الدهون، الألياف والكربوهيدرات. 🍏🥗

الأكثر روعة:

• كن مبدعًا مع Fitbit Premium: تمارين و جلسات تأمل احترافية، درجات استعداد يومية، مئات من وصفات صحية والمزيد! 🥇🏋️

الإيجابيات:

• يحول هاتفك إلى مخطط لياقة في جيبك 📱🗓️
• مجموعة واسعة من التدريبات للمنزل 🏠🧘‍♂️
• يساعد على النوم بشكل أفضل وإدارة التوتر 😌

السلبيات:

• أغلب الميزات الرائعة تتطلب اشتراكًا بريميومًا 💸
• قد يطلب الجهاز أذونات لاتصالات ورسائل 📞📧

ملخص:

تطبيق يشمل كل شيء لصحتك ولياقتك، يوفر لك أدوات لمتابعة نشاطك ونومك وطعامك وحتى صحة قلبك. مرتبك و استمتع بجلسات التمارين من المنزل. إلا أنه من الأفضل تجهيز جيبك للاشتراك البريميوم للاستفادة القصوى من مميزاته. 😎🚴‍♂️💪