Squeezy: مهبولة العضلات القاعية 😂
آلوها يا سيدات! إذا كنتِ تبحثين عن استعادة ثقتك في عضلات القاع الحوضي (اللي هيك يسميها البعض كيجيل)، فتطبيق Squeezy هو صديقك الجديد 🩺. نعم، حتى عضلات الحوض تحتاج إلى التأثير والإطراق - وتحريك الأمور أكثر قليلاً سيبدو وكأنه حفلة 🎉.
ميزات التطبيق الرائعة:
- خطة تمرين مسبقة الإعداد 💪: نعم، مثل وصفة من أمكِ، تتبع إرشادات الصحة العامة.
- تسجيل التمارين 📈: لأنك تستحقين مدرب شخصي لجعلك تبقين على المسار الصحيح.
- تذكيرات بصرية وصوتية 📢: لأنه من السهل نسيان الأشياء، وخاصة حين يكون التلفاز مفتوح.
- إعدادات تذكير قابلة للتخصيص ⏰: لكي لا يتحول التذكير بأداء التمارين إلى جرس إنذار الهروب في منتصف الليل.
- معلومات تعليمية 📚: تعلمي كل شيء عن تلك العضلات التي كانت مجهولة بالنسبة لك.
- وضع "اختصاصي محترف" 👩⚕️: نعم، حتى المهنيين يستطيعون تخصيص خطط التمارين لكِ.
- يوميات المثانة 📝: سجلي أوجه القلقة، إنه كنوع جديد من اليوميات ولكنه للعضلات.
- واجهة بسيطة وواضحة 👁️: لا شيء معقد يجعلكِ تشعرين كأنك في فصل الرياضيات.
الإيجابيات:
- اعتمادات طبية رسمية 🥇: طورت بواسطة فيزيائيي الصحة وراجعتها NHS.
- حازت على جوائز 🌟: الإبداع والابتكار في الرعاية الصحية.
- آمنة ومطابقة للمعايير ✅: موافقة UKCA كجهاز طبي من الفئة الأولى.
السلبيات:
- مختصة بالنساء فقط 🙅♂️: آسفون يا رجال، ليس هذا هو اللاند.
- ربما تحتاجين قليلاً من الدافع الخارجي 😅: نستطيع نسيان تمرينات العضلات بسهولة.
- بعض الناس قد يجدونها مملة, لكن الجدية تأتي بنتائج!
لنواجه الأمر، تمارين عضلات القاع الحوضي قد لا تكون أمتع شيء، لكن مع Squeezy، ستكونين على الطريق الصحيح لاستعادة السيطرة والثقة. 💁♀️
