¡Soft Challenge! 🌟

Descripción de la App 📱

Soft Challenge te propone un conjunto de reglas y guías para crear hábitos saludables a un ritmo constante y diario. Esta app es tu amiga ideal para construir una vida sana, ¡sin prisas pero sin pausas! ¿Lo mejor? La Soft Challenge es completamente configurable según tus metas y estilo de vida, así que puedes modificar las tareas y la duración según tus necesidades.

Reglas Recomendadas ✅

• Un entrenamiento de 45 minutos al día, con un día de recuperación activa cada semana.
• Comer de forma saludable, según la dieta que elijas.
• Beber alcohol solo en eventos sociales, si es que decides beber.
• Tomar 3 litros de agua al día.
• Leer 10 páginas de cualquier libro al día.

Pros y Contras

Pros 👍

• Flexible: Puedes ajustar las tareas y horarios a tu medida.
• Fomenta hábitos saludables: Ideal para mejorar tu salud a diario.
• Personalizable: Se adapta a tu rutina y objetivos personales.

Contras 👎

• Requiere disciplina: Necesitas compromiso diario.
• Depende de la entrada del usuario: Puede ser difícil si no tienes una rutina estable.

¡Descarga Soft Challenge y comienza tu viaje hacia una vida más sana, a tu propio ritmo! 🚀💪📖